ÁGUA E SEUS BENEFíCIOS

A importância do beber água não pode ser subestimada. Embora muitos por nós saibamos qual a água é vital, nem todos ingerimos a quantidade necessária diariamente. Na verdade, é comum beber água unicamente quando sentimos sede, o que, na realidade, já é 1 sinal de desidratação. Este hábito, qual se agrava especialmente em o verãeste,